• Home
  • /
  • Category Archives: Porady

Beta-karoten. Jaki ma wpływ na organizm i dlaczego jest ważny?

Beta-karoten kojarzy nam się z marchewką, kolorem pomarańczowym i opalenizną. Karotenoidy (wśród których najsłynniejszy jest właśnie beta-karoten) to barwniki, które są bardzo ważne w diecie każdego z nas. To one odpowiadają za kolor czerwony, żółty i pomarańczowy w roślinach. To substancje pozytywnie wpływające na nasz wzrok, odporność, wygląd skóry, a także opóźniające starzenie. Co musisz…

Ból stawów i mięśni – jak sobie z nim radzić?

Czy wiesz, że bóle mięśniowo-stawowe mogą mieć wiele przyczyn i wcale nie być bezpośrednio związane z samymi mięśniami i stawami? Najczęściej pojawiającym się powodem bólu w okolicach mięśni i stawów są przeciążenia, urazy, nadmierne rozciąganie, brak ruchu, długotrwałe siedzenie w jednym miejscu, niewłaściwa pozycja ciała itd. Jednak przewlekłe bóle stawowo-mięśniowe mogą być związane z poważnymi…

Wzmocnij odporność tej jesieni w 5 prostych krokach!

Jesień nadchodzi wielkimi krokami, a z nią nie tylko dłuższe wieczory, niższe temperatury i ulice barwne od spadających liści. Jeśli w tym roku chcesz stawić czoło grypie i przeziębieniom, i nie przeleżeć z rodziną kilku tygodni w łóżku, warto zadbać o odporność już teraz. Na co zwrócić uwagę? Czy pomocne będą w tym tylko witaminy…

Potencja u mężczyzn. Kiedy słabnie i jak ją wspomagać?

Problemy seksualne dotyczą mężczyzn w każdym wieku. Trzy główne problemy to niskie libido, zaburzenia wytrysku (np. wytrysk przedwczesny) oraz zaburzenia erekcji lub impotencja. Niestety, coraz więcej mężczyzn cierpi na różne problemy o podłożu seksualnym – XI wiek nie sprzyja niestety sprawom łóżkowym. Z potencją problemy zaczynają się głównie po ukończeniu 40 roku życia. Jak im…

Domowe metody na depilację ciała

Depilacja to codzienność większości kobiet i jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów kosmetycznych. O gładkie ciało dbamy przez cały rok, choć w lecie jeszcze bardziej – krótkie sukienki i bikini zobowiązują. Kiedy jedne panie zabiegom depilacji poddają się głównie w zaciszu własnej łazienki, inne oddają się w ręce specjalistycznych gabinetów kosmetycznych. Jaki mamy wybór we własnym…

Maska antysmogowa – jedyny sposób na oddychanie czystym powietrzem w mieście

W ciągu ostatnich kilku lat, dzięki różnym organizacjom społecznym, coraz więcej osób miało szansę dowiedzieć się, jak szkodliwe jest oddychanie zanieczyszczonym, miejskim powietrzem. Mieszkańcy dużych miast zaczęli coraz bardziej interesować się swoim zdrowiem, a codzienne sprawdzanie stanu powietrza pod względem zanieczyszczeń stało się już normą. Taką samą, jak sprawdzanie prognozy pogody przed wyjściem z domu.

123