• Home
  • /
  • Category Archives: Porady

Beta-karoten. Jaki ma wpływ na organizm i dlaczego jest ważny?

Beta-karoten kojarzy nam się z marchewką, kolorem pomarańczowym i opalenizną. Karotenoidy (wśród których najsłynniejszy jest właśnie beta-karoten) to barwniki, które są bardzo ważne w diecie każdego z nas. To one odpowiadają za kolor czerwony, żółty i pomarańczowy w roślinach. To substancje pozytywnie wpływające na nasz wzrok, odporność, wygląd skóry, a także opóźniające starzenie. Co musisz…

Ból stawów i mięśni – jak sobie z nim radzić?

Czy wiesz, że bóle mięśniowo-stawowe mogą mieć wiele przyczyn i wcale nie być bezpośrednio związane z samymi mięśniami i stawami? Najczęściej pojawiającym się powodem bólu w okolicach mięśni i stawów są przeciążenia, urazy, nadmierne rozciąganie, brak ruchu, długotrwałe siedzenie w jednym miejscu, niewłaściwa pozycja ciała itd. Jednak przewlekłe bóle stawowo-mięśniowe mogą być związane z poważnymi…

Wzmocnij odporność tej jesieni w 5 prostych krokach!

Jesień nadchodzi wielkimi krokami, a z nią nie tylko dłuższe wieczory, niższe temperatury i ulice barwne od spadających liści. Jeśli w tym roku chcesz stawić czoło grypie i przeziębieniom, i nie przeleżeć z rodziną kilku tygodni w łóżku, warto zadbać o odporność już teraz. Na co zwrócić uwagę? Czy pomocne będą w tym tylko witaminy…

Potencja u mężczyzn. Kiedy słabnie i jak ją wspomagać?

Problemy seksualne dotyczą mężczyzn w każdym wieku. Trzy główne problemy to niskie libido, zaburzenia wytrysku (np. wytrysk przedwczesny) oraz zaburzenia erekcji lub impotencja. Niestety, coraz więcej mężczyzn cierpi na różne problemy o podłożu seksualnym – XI wiek nie sprzyja niestety sprawom łóżkowym. Z potencją problemy zaczynają się głównie po ukończeniu 40 roku życia. Jak im…

Domowe metody na depilację ciała

Depilacja to codzienność większości kobiet i jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów kosmetycznych. O gładkie ciało dbamy przez cały rok, choć w lecie jeszcze bardziej – krótkie sukienki i bikini zobowiązują. Kiedy jedne panie zabiegom depilacji poddają się głównie w zaciszu własnej łazienki, inne oddają się w ręce specjalistycznych gabinetów kosmetycznych. Jaki mamy wybór we własnym…

12345